Minha nova dieta

Resolvi criar uma dieta e vou postando os cardapios e depois posto aqui o que eu perder com ela.

1dia


1 suco de laranja
+
Banana com granola

almoço:
1 colher de arroz
+
tomate
café
cafe preto c/ adoçante se quiser 1 bolacha agua e sal

janta
1 colher de arroz ou uma fruta.
+
Exercicios:
50 abdominais
30 min de dança